Corsi di Yoga disponibili su richiesta
Non amo i corsi pre-registrati: credo che lo yoga si trasmetta nella relazione autentica tra insegnante e allievo e nell’esperienza diretta della pratica. Per questo, i percorsi di yoga e meditazione online sono progettati su misura, adattandosi alle esigenze di ciascuna persona. Ogni piano combina materiali didattici per lo studio personale e incontri individuali di counseling. Se stai cercando un supporto simile, scrivimi: possiamo trovare insieme la soluzione più adatta a te. La stessa offerta è disponibile anche di persona per chi vuole praticare yoga a Pavullo nel Frignano, in provincia di Modena.
PREVENIRE IL MAL DI SCHIENA
Ridurre tensioni e fastidi
Il mal di schiena è un compagno scomodo, spesso il risultato di tensioni accumulate, posture scorrette o semplicemente di una routine che non lascia spazio al corpo per respirare o muoversi correttamente. Con movimenti mirati, respiro consapevole e un approccio dolce, puoi prenderti cura della tua schiena in modo naturale.
SCIOGLIERE LE ANCHE
Apriti alle tue emozioni
Se vuoi prenderti cura delle tue anche in modo profondo e consapevole, o cerchi una pratica che ti aiuti a ritrovare un legame autentico con il corpo attraverso il movimento e le sensazioni, questo percorso fa per te. Liberare le anche significa non solo migliorare la mobilità, ma anche creare spazio per un benessere più ampio, fisico ed emotivo.
CALMA E RILASSAMENTO
Definisci e rispetta nuovi confini
Se senti il bisogno di rallentare, migliorare la qualità del sonno o ritrovare la concentrazione, questa pratica ti aiuterà a creare uno spazio di quiete dentro e fuori di te. Attraverso il respiro, il movimento dolce e l’ascolto profondo, potrai sciogliere le tensioni e coltivare una calma che ti accompagna nella vita di tutti i giorni.
BHAKTI YOGA
Libera la creatività
Se vuoi riscoprire la tua voce interiore, dare spazio alla creatività e accedere a nuove forme di espressione, questa pratica ti guiderà attraverso meditazione, scrittura e il potere evocativo degli antichi mantra. Con il supporto degli archetipi, potrai esplorare emozioni profonde e lasciare che la tua autenticità si manifesti con più libertà.
KUNDALINI KRIYA
Immagina di poter trasformare intenzionalmente la tua energia attraverso il semplice atto di respirare. La respirazione non è solo un processo fisiologico, è una chiave per accedere alla tua riserva segreta di energia. Quando impariamo a respirare consapevolmente e ad abbinare il respiro a movimenti e posture specifiche, possiamo innalzare i nostri livelli di vitalità, sentirci più dinamici e ritrovare l'entusiasmo perduto.
Inizia il tuo percorso
Compila e invia il modulo, raccontami di te e delle tue esigenze, potremo fissare un primo incontro conoscitivo, online o a Pavullo, per impostare al meglio il tuo percorso.