Come ritrovare l’energia con lo yoga
La chiave è il respiro
Immagina di poter trasformare intenzionalmente la tua energia attraverso il semplice atto di respirare. In questo percorso di yoga, scoprirai quanto sia affascinante comprendere e modulare inspirazione, espirazione, apnea piena e vuota, e che impatto positivo questo può avere sul tuo livello di energia.
La respirazione non è solo un processo fisiologico, è una chiave per accedere alla tua riserva segreta di energia. Quando impariamo a respirare consapevolmente e ad abbinare il respiro a movimenti e posture specifiche, possiamo innalzare i nostri livelli di vitalità, sentirci più dinamici e ritrovare l'entusiasmo perduto.
Prendersi cura del proprio respiro è un potente atto di cura verso se stessi, un viaggio che alla scoperta di nuove dimensioni di benessere e consapevolezza. Provare per credere.
Questo percorso di yoga è per te se…
Ti senti sempre come se avessi la batteria scarica
Se anche appena sveglio senti di non avere energia e il semplice pensiero di affrontare la giornata ti sembra troppo, se sei al punto che un impegno annullato è l’unica cosa che ti dà sollievo, è arrivato il momento di riaccendere la scintilla della tua vitalità interiore.
Hai energia ma senti che riesci a canalizzarla
L’energia non ti manca, forse ne hai anche troppa, ma non riesci a utilizzarla al meglio per ottenere quello che vuoi. L’energia giusta nel posto sbagliato è uno spreco e rischia di generare frustrazione, ma imparare a canalizzarla è possibile!
Hai bisogno di una pulizia energetica per affrontare un nuovo inizio
Quando si chiude un capitolo e se ne apre un altro, è molto importante capire che cosa bisogna portare con sé e che cosa bisogna lasciarsi alle spalle. Attraversa questa soglia senza strascichi e liberati dei pesi del passato, impara a usare il respiro per pulire i tuoi canali energetici.
Parola agli allievi
Federico
“Era da tanto tempo che volevo cominciare un corso di Yoga, ma non riuscivo a trovare un momento libero fra i mille impegni della mia agenda. Quando ho scoperto i corsi online di Kundalini Beat ho capito che finalmente avevo la mia occasione. Daria mi ha preso per mano in questa nuova avventura con pazienza, entusiasmo e una grande empatia. Il mix di call, schede personalizzate e video mi ha permesso di fare pratica quotidiana in sicurezza e ho sentito da subito che pian piano recuperavo energia sia fisica che mentale. Con il passare delle settimane ho sentito che i risultati sono diventati più duraturi e profondi. Viva Kundalini Beat!”
Inizia il tuo percorso
Compila e invia il modulo, raccontami di te e delle tue esigenze, potremo fissare un primo incontro conoscitivo per impostare al meglio il tuo percorso.